Pilates in Bonn – Matte / Reformer / Tower:

In Bonn Duisdorf haben wir zwei Standorte:

Das Pilates Studio – da finden alle Pilates Mattenstunden statt.
Die Anschrift ist: Rochusstraße 206-208, 2. Etage (in der Fußgängerzone)

Das Pilates Atelier – dort finden alle Pilates Geräte Stunden sowie das Personal Training statt.
Die Anschrift ist: Am Burgweiher 21.

Einen weiteren Standort gibt es in Bonn Bad Godesberg. _ dort finden nur Matten Stunden statt. Der Unterricht findet in den Räumen der Physiotherapie Steinhage, Theaterplatz 3, 1. Etage (in der Fußgängerzone) statt.

Für alle Buchungen nutzt du das online Buchungsportal von Eversports. Log dich ganz einfach ein und buche den festen Kurs bzw. das Produkt für die offene Klasse, welches dir zusagt.

Unsere offenen Klassen in Bonn Duisdorf kannst du 2 Wochen vorher buchen.

In Bonn Bad Godesberg gibt es kein Angebot für offene Klassen; dort haben wir nur feste Kurse mit festgelegten Terminen. Diese Kurse bucht man im Voraus.

„Offene Klassen“ sind Stunden, bei denen du jede Woche (max. 2 Wochen vorher) neu wählen kannst, wann du Pilates trainieren möchtest. Eine Anmeldung ist über unser Online Buchungssystem erforderlich.
Für die Offenen Klassen gelten die jeweiligen Kurskarten oder Memberships etc.

Feste Kurse werden über einen bestimmten Zeitraum zu festgelegten Terminen angeboten (z.B. Kurse mit 10 Einheiten). Diese Kurse haben einen festen Kurspreis sowie fixe Termine.

Folgende Buchungsoptionen gibt es:

Memberships

Kombi Membership „Matte + Geräte“

Starterpaket „Matte + Geräte“ oder Starterpaket „Geräte“ (jeweils 2x PT + 2x Gruppenstunden)

10er Karte /Drop IN

✨ Membership.
Vorteile für dich:

Du willst regelmäßig 1–3× pro Woche trainieren.

Du möchtest Pilates fest in deinen Alltag integrieren.

Dein Fokus liegt auf deiner kontinuierlichen Weiterentwicklung.

Dein Training ist langfristig oft günstiger als Drop In oder 10er Karte.

✨ 10er Karte.

Vorteile für dich:

Du möchtest seltener trainieren.

Du bist zeitlich stark eingespannt.

Du möchtest aktuell keine feste Bindung eingehen.

Feste Kurse werden über einen bestimmten Zeitraum zu festgelegten Terminen angeboten (z.B. Kurse mit 10 Einheiten). Diese Kurse haben einen festen Kurspreis sowie fixe Termine. Man meldet sich vor Beginn eines jeden Kurses online für alle festgelegten Termine an.

Ja. Dieses Training ist ein auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Training. Es hat eine besonders hohe Trainingsqualität und Effizienz.
Wenn ihr zu zweit trainieren möchtet, dann könnt ihr gern das Duo Training buchen.
Bei Interesse an einem Personal Coaching oder Duo- Training bitte einfach bei mir melden.

Für das Pilates Geräte Training bringe bitte Anti-Rutsch-Socken mit. Dies ist für die Hygiene und die Sicherheit wichtig.

Für das Mattentraining bringe bitte deine eigene Matte mit. Solltest du diese einmal vergessen haben oder du kommst zum Probetraining und hast noch keine Matte, können wir dir gern ausnahmsweise eine Matte ausleihen.

Bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst. Wir setzen für das Geräte Training Anti-Rutsch-Socken voraus. Bitte lege vor dem Training deinen Schmuck (z.B. Ketten, Armbänder oder große Ohrringe) ab, um dich (und die Geräte) zu schützen.
Es wird auch empfohlen, die Haare zusammen zu binden, damit du sicher und gemütlich liegen kannst.

Wir Trainer:innen sind grundsätzlich 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn an dem jeweiligen Standort. Sei bitte gerne 5-10 Minuten vorher vor Ort. Wenn du zu deiner ersten Stunde kommst, gerne 10 Minuten.

Die Stunde startet pünktlich zu der im Kursplan angegebenen Zeit. Leider können wir die Türen nicht mehr öffnen, wenn die Stunde begonnen hat. Dies geschieht aus Respekt den anderen Teilnehmer:innen und den Trainer:in gegenüber, die pünktlich starten und enden wollen.
Außerdem wollen wir uns, sobald wir auf der Matte oder auf den Geräten sind, konzentrieren und das Training auf uns wirken lassen. Das geht nicht, wenn wir unterbrochen werden.
Leider verfällt deine Buchung, solltest du nicht rechtzeitig da sein.
Wir bitten um dein Verständnis.

Wie oft du trainierst, hängt von deinen Zielen und deinem Alltag ab. Wir empfehlen 2–3 Einheiten pro Woche, aber auch 1-mal wöchentlich kann bereits spürbare Fortschritte bringen. Wichtig ist, dass du dranbleibst, dir Zeit gibst und wir gemeinsam auf eine exakte Ausführung achten.

Ergebnisse zeigen sich oft nicht sofort. Viele spüren zuerst weniger Rückenschmerzen und Verspannungen. Nach und nach ergeben sich eine verbesserte Haltung, mehr Körperbewusstsein, Stabilität, Balance und Flexibilität.
Häufiges Feedback: Schon nach einer Stunde fühlt man sich aufgerichteter, entspannter und ausgeglichener.

Sollten sich deine Pläne ändern, denke bitte dran, deine Buchung in den offenen Matten und Geräte Klassen spätestens 24 Stunden vorher im Buchungsportal zu stornieren.
Damit behältst du diese Stunde, kannst sie erneut einsetzen und machst Platz für andere Interessierte.
Solltest du kurzfristiger stornieren oder nicht kommen, verfällt deine Stunde.

Feste Kurse können nur 3-4 Tage vor Beginn des Kurses storniert werden. Bitte schaue in die Stornierungsregeln des jeweiligen Kurses.

Die Buchungen sind personengebunden und können nicht übertragen werden.

Na klar! Schau einmal ins Buchungsportal und auf unsere Preisliste. Solltest du Fragen haben, sprich uns gerne direkt an.

Bitte hole dir vor der Teilnahme das Okay von deinem Arzt ein, dass du an dem Training teilnehmen kannst. Zudem informiere bitte die Trainer:innen über deine Verletzung, sodass Übungen angepasst werden können.

Es gibt im Studio die Möglichkeit, sich umzukleiden (unisex). Es gibt keine Duschmöglichkeiten.

ABSOLUT! Pilates ist nicht nur für Frauen. Alle können von Pilates profitieren.
Wir bieten aber auch einen reinen Männerkurs an, schaue dazu einfach in den Kursplan.