Enjoy Pilates Bonn
Kristina Sender
+ 49 (0) 1715661122
Kursorte
Rochusstraße 206-208
53123 Bonn-Duisdorf
Raum der Physiotherapie Steinhage
Theaterplatz 3
53177 Bonn
Mitgliedschaft / Ausbildung / Fortbildungen:
2024 - BASI®️Pilates Comprehensive Ausbildung
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (www.pilates-verband.org)
Pilates Polestar Matten Ausbildung 2016, Re-Zertifizieurng 2020, Re-Zertifzierung 2021, Re-Zertifizierung 2023
Fortbildung - Gesundheit 50+
Fortbildung - Runners and Bikers
Fortbildung - Pilates goes Bikini
Fortbildung - Pilates im Schneesport MATTE
Pilates Polestar Allegro Ausbildung 2018
Fortbildung - Pilates MatTrix
Fortbildung - Pilates für Männer
Fortbildung - Frauengesundheit
Bereits während meiner Ausbildung zur POLESTAR Pilates Trainerin im Jahr 2007 begann ich in diversen Bonner Studios Pilates zu unterrichten, was ich bis heute mit Herz und Seele tue. Sowohl meine jahrelange Erfahrung als Fitness und Group Fitness Trainerin als auch seit 2015 mein Wissen als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) lasse ich in meinen Unterricht einfließen.
Die Pilatesmethode überzeugt durch die bewusste, vertiefte Atmung, die Verfeinerung der Körperwahrnehmung, das dynamische Wechselspiel von Stabilität und Beweglichkeit, das effizient die Körpermitte stärkt, die Haltung optimiert und die Wirbelsäulenflexibilität erhöht. Und, nicht zuletzt, durch den Anspruch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese wunderbare Belebung, die ich auf allen Ebenen nach einer Pilatesstunde selbst erfahre, liebe ich an meine TeilnehmerInnen zu vermitteln.
Mein Ziel ist es, Ihnen durch Pilates zu helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihre Beweglichkeit zu steigern und ein neues Bewusstsein für Ihre innere Stärke zu entwickeln. Dabei lege ich großen Wert darauf, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen und ein vertrauensvolles, angenehmes Trainingsumfeld zu schaffen.
Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu mehr körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu begleiten.