Bereits während meiner Ausbildung zur POLESTAR Pilates Trainerin im Jahr 2007 begann ich in diversen Bonner Studios Pilates zu unterrichten, was ich bis heute mit Herz und Seele tue. Sowohl meine jahrelange Erfahrung als Fitness und Group Fitness Trainerin als auch seit 2015 mein Wissen als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) lasse ich in meinen Unterricht einfließen.

Die Pilatesmethode überzeugt durch die bewusste, vertiefte Atmung, die Verfeinerung der Körperwahrnehmung, das dynamische Wechselspiel von Stabilität und Beweglichkeit, das effizient die Körpermitte stärkt, die Haltung optimiert und die Wirbelsäulenflexibilität erhöht. Und, nicht zuletzt, durch den Anspruch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese wunderbare Belebung, die ich auf allen Ebenen nach einer Pilatesstunde selbst erfahre, liebe ich an meine TeilnehmerInnen zu vermitteln.

Meine erste Begegnung mit Pilates hatte ich während meines Auslandsstudiums im Jahr 2005. Seitdem hat mich diese besondere Trainingsform nicht mehr losgelassen. Die Verbindung aus Kraft, Kontrolle, Achtsamkeit und fließender Bewegung begeistert mich immer wieder aufs Neue.

Heute bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin und es erfüllt mich mit großer Freude, meine Leidenschaft für Bewegung weiterzugeben und Menschen dabei zu begleiten, sich in ihrem Körper stark, beweglich und wohl zu fühlen.

Ganz nach dem Motto:
„Movement should be approached like life, with enthusiasm, joy and gratitude.“ – Jon Fletcher

Außerhalb des Studios arbeite ich für einen Großkonzern, bin Mama von zwei kleinen Kindern und verbringe viel Zeit mit meiner Familie und unserem Hund – am liebsten natürlich in Bewegung.

Mein Ziel ist es, Ihnen durch Pilates zu helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, Ihre Beweglichkeit zu steigern und ein neues Bewusstsein für Ihre innere Stärke zu entwickeln. Dabei lege ich großen Wert darauf, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen und ein vertrauensvolles, angenehmes Trainingsumfeld zu schaffen.

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu mehr körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu begleiten.

Besonders begeistert mich der ganzheitliche Ansatz: Pilates verbindet gezielte Kräftigung mit Mobilisation und unterstützt dabei, den Körper nachhaltig stark und beweglich zu halten. In Kombination mit Krafttraining hilft es mir auch, trotz Kniearthrose Stabilität aufzubauen und Beschwerden aktiv entgegenzuwirken.

Bewegung begleitet mich schon lange – mit Fokus auf funktionelles Training, Körperkontrolle und Mobilität. Diese Erfahrungen fließen in meine Stunden ein.

Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmer:innen ein Training zu vermitteln, das sie stärkt, entspannt und ihr Körpergefühl nachhaltig verbessert.