Mama Pilates Postnatal bieten wir mit Baby/ ohne Baby in Bonn Duisdorf an.
Pilates Postnatal ist ein auf Mamas abgestimmtes Trainingsprogramm und hilft dir, nach deiner Rückbildung wieder fit zu werden. Du stärkst deinen Beckenboden, deine Körpermitte und Rumpfstabilität; ebenso optimierst du deine Körperhaltung, schulst dein Körperbewusstsein und beugst Krankheitsbildern vor. Das Pilatestraining ist ein sanftes und besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance.
Die Trainingseinheiten werden abwechslungsreich – auf die jeweils individuellen Fähigkeiten wird Rücksicht genommen werden.

Ab dem 28. November neuer Kurs – freitags von 16 bis 17 Uhr.
Ab dem 16. Januar neuer Kurs, freitags von 10.30 bis 11.30 Uhr.

Fester Kurs

Feste Kurse haben eine bestimmte Anzahl von Kurseinheiten zu festgelegten Terminen.

Sollte der Kurs bereits gestartet sein, ist auch ein späterer Einstieg möglich.
Bist Du interessiert? Einfach kurze Mail schicken.