Pilates in Bonn: Pilates ist ein sanftes und zugleich besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Durch das Training wird die Körpermitte sowie der Beckenboden gestärkt, die Körperhaltung optimiert und das Körperbewusstsein geschult.
Darüber hinaus verbessert es deine Durchblutung, beugt Krankheitsbildern vor und unterstützt dich bei der Stressbewältigung.

Das Training findet hauptsächlich auf der Matte statt, wobei auch immer mal wieder Pilates – Kleingeräte, die eine Unterstützung oder auch eine zusätzliche Herausforderung darstellen, eingesetzt werden. Das Training wird abwechslungsreich und individuell gestaltet.

Im Studio in Bonn-Duisdorf  bieten wir Pilates als (offene) Klassen an, und zwar Dienstag vormittags um 09.30, mittwochs um 17.30 /18.45 Uhr und freitags um 17.30 Uhr  sowie montags ONLINE um 19.30 Uhr.
Du kannst jede Woche neu entscheiden, wann du Pilates trainieren möchtest. Die Anmeldung erfolgt via Kursplan über unser Online-Buchungssystem.

Offene Klasse

Diese Klasse kannst du über deine Einzel- oder Blockkarte buchen.

In Bonn-Bad Godesberg bieten wir Pilates als feste Kurse an:
Freitag – neuer Pilateskurs ab 07. Februar  um 17.30 Uhr
Dienstag – Pilates in Englisch/Deutsch – 17.45 Uhr ab 12. November  – noch 2 Plätze frei. Alle anderen Kurse sind aktuell ausgebucht. Neue Kurse starten ab Ende Januar 2025.

NEUER Kurs über 4 Einheiten in Bonn Duisdorf:
Ab 24. Januar „Pilates für Beginner / Refresher“, 4 Einheiten jeweils freitags von 18.45 bis 19.45 Uhr. – ausgebucht –
Ab 14. März  „Pilates für Beginner /Refresher“, 4 Einheiten jeweils freitags von 18.45 bis 19.45 Uhr.

Fester Kurs

Feste Kurse haben eine bestimmte Anzahl von Kurseinheiten zu festgelegten Terminen.

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