Sport war immer in meiner DNA. Als ich jung war, habe ich viele Jahre Wasserballet betrieben. Hiervon profitiere ich nun von der Kraft, Stabilität und dem dynamischen Körpergefühl sowie auch von der Konzentration, wenn ich aktiv Pilates praktiziere. Unter die vielen tollen Pilates Ausbildungen habe ich mich für BASI Pilates entschieden, weil mir die Art des Unterrichtens nach 10 zusammenhängen Prinzipien dieser Methode besonders gut gefallen hat.
Seit 2021 bin ich Zertifizierte BASI®️ Matten Trainerin (144 STD).
Bei ENJOY unterrichte ich seit 2022 mit viel Freude & Motivation in einer sehr netten und freundlichen Umgebung, die wunderbar dabei unterstützt, die Wirkungen von Pilates an Menschen zu bringen – das ist eines meiner Ziele im Leben. Ich freue mich auf dich.
Für mich gehört Sport, ob in der Halle, daheim, draußen in der Natur, auf der Matte oder an der Wand zu meinem Leben. Sport verschafft mir Freude, Ausgeglichenheit und hilft mir meinen Körper zu kräftigen und zu vitalisieren.
Ich selbst liebe es, mich zu bewegen, meinen Körper zu beanspruchen und nachher dieses Gefühl zu haben, für mich etwas Gutes getan zu haben.
Während meiner intensiven Zeit des Kletterns habe ich gemerkt, dass mein Körper sich mehr Flexibilität und Mobilität wünscht, dadurch bin ich zu Pilates gekommen. Mit Pilates wurde meine Haltung und Kraft effektiv sowie gezielt trainiert und hinzu kam, dass es mir unheimlich viel Spaß bereitet hat.
Da ich mich als Sozialpädagogin neu strukturieren und mehr über die Pilates Methode lernen wollte, habe ich mich vor 2,5 Jahren entschieden, mich zur Pilates Trainerin bei "Pilates Bodymotion" ausbilden zu lassen. Schon während der Ausbildng und auch jetzt als fertig ausgebildetete Trainerin stelle ich immer wieder fest, dass es mir sehr viel Freude bereitet und mich sehr motiviert andere Menschen mitzubewegen. Daher bin ich froh und glücklich, diesen "Pilates - Weg" mit der abgeschlossen Ausbildung gegangen zu sein und unterrichten zu können.
Pilates ist einfach nicht nur Fitness, sondern auch ein wundervolles Gefühl!
Ausbildung Bodymotion, abgeschlossen Dez.2018
Anerkennung beim DPV

Schon bei meinen ersten Berührungspunkten mit Pilates zog mich die ganzheitliche Wirkung und der Tiefgang dieses intelligenten Ganzkörpertrainings in den Bann.

Bereits während meiner Ausbildung zur POLESTAR Pilates Trainerin im Jahr 2007 begann ich in diversen Bonner Studios Pilates zu unterrichten, was ich bis heute mit Herz und Seele tue. Sowohl meine jahrelange Erfahrung als Fitness und Group Fitness Trainerin als auch seit 2015 mein Wissen als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) lasse ich in meinen Unterricht einfließen.

Die Pilatesmethode überzeugt durch die bewusste, vertiefte Atmung, die Verfeinerung der Körperwahrnehmung, das dynamische Wechselspiel von Stabilität und Beweglichkeit, das effizient die Körpermitte stärkt, die Haltung optimiert und die Wirbelsäulenflexibilität erhöht. Und, nicht zuletzt, durch den Anspruch, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese wunderbare Belebung, die ich auf allen Ebenen nach einer Pilatesstunde selbst erfahre, liebe ich an meine TeilnehmerInnen zu vermitteln.

Ich bin regelrecht vernarrt in Yoga! Es ist das Kennenlernen und Verstehen von Körper und Geist, das mich immer wieder fasziniert. Yoga ist für mich das Wahrnehmen, aber auch das Annehmen des eigenen Selbst.

Mein Anliegen ist es, dass du auf deinen Körper hören und einfach du selbst sein kannst. Mithilfe von kreativen Flows in Verbindung mit deiner Atmung, möchte ich dich aus deinen Gedanken holen. Ich möchte einen Raum schaffen, indem du ganz bei dir sein kannst. Deshalb lege ich in meinen Yogastunden sehr viel Wert auf Körperempfindungen!

Ich liebe es neue Dinge über den Körper und Geist zu erfahren und möchte immer neue Wege lernen mich selbst glücklicher, gesünder und stärker zu machen. Genau diese Begeisterung und Neugierde möchte ich in meinen Yogastunden mit dir teilen!

In meinem Yoga Unterricht dreht sich viel um körperliche Flexibilität, Kraft und Dynamik und ich gehe gerne auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche der Yoginis und Yogis ein. In meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrer habe ich viele unterschiedliche Yogastile kennengelernt und verbinde diese miteinander. Ebenso fließen Elemente aus dem QiGong und weiteren körperlichen wie energetischen Bewegungslehren in meine Unterrichtspraxis ein. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir zu praktizieren.